这个春节突如其来了一个我们全国人民的“敌人”，那就是新型冠状病毒。据医学专家研究发现，这种病毒可通过飞沫、直接接触等传播途径进行传播。为了打胜这场战“疫”，医学专家提倡我们采取少出门、少聚集、戴口罩、勤洗手、勤通风等手段来抑制病毒的传播、扩散。
虽然我们目前居家隔离，但是每隔两三天，还是要出去采购一些生活必需品，以及菜品等来生活的。但是超市里的蔬菜、肉类，人摸来摸去上面会存活冠状病毒吗？疫情期间，可能会有很多人会有这样的疑问？下面我们就来看看医学专家怎么说。
“病毒”会不会在超市里的蔬菜、肉类上存活？看看医学专家怎么说
据河南医院感染科医学专家介绍，如果病毒通过飞沫、直接接触传播到蔬菜、肉和水果上，理论上是能存活一定时间的，但最长不会超过48小时。病毒和细菌不一样，细菌可以在死性细胞上快速繁殖复制，而病毒只能借助活性细胞（如人、动物的细胞）进行繁殖复制。
而超市的蔬菜、肉和水果不具备相关条件。因此存活时间不会太长，也就是说菜和肉感染这个病毒的几率是非常小的。即使你接触了以后，并不是马上就被感染，只有你免疫力低，正好你接触的手碰到了皮肤黏膜（如揉眼睛、触摸口鼻等动作）才会导致病毒感染。
看到上面医学专家的介绍，我们就不要恐慌了，说菜和肉上有病毒，我们就不出去买菜了。而是自己要注意做好防护，提高自身的免疫力来预防病毒的感染。
建议“3点”防护
1.出门要戴口罩
出门购买菜品时，不仅要带好口罩，而且最好带一个手套，即使是普通的口罩、手套也比没有要好。这样做可以有效避免病毒的飞沫传播和接触传播。
2.洗手
如果你从菜市场回来后，要用流动水洗手，把衣物晒放在阳台。洗手是很重要的，因为即使你买来的菜和肉上，或回家的路上有少量的新型冠状病毒，可以通过肥皂水洗手，把病毒给洗掉。另外如果有少量的病毒落在衣服上，也可以通过晒晾衣物来减少病毒在衣服上的存活时间。
3.菜和肉要煮熟
在超市买回来的菜和肉，一定要用流水冲洗干净，并且要煮熟再吃。这样做即使你的菜和肉上落上了少许的冠状病毒，可以通过冲洗和高温将病毒消灭掉。
在家中做“2少、2常”，有助维护自身的免疫力
2少
1.少熬夜
疫情期间，虽然我们居家隔离防病毒。但也要正常的起居、少熬夜娱乐，以免伤害自身的免疫力。
因为熬夜会使身体器官的正常生理周期被破坏，不仅会使人感到疲劳、精神不振，而且还会让身体的抵抗力下降。如果此时有病毒、细菌来侵袭，疾病就会找上门来。
2.少油腻饮食
疫情期间，虽然我们居家隔离防病毒。但也要饮食均衡，不要大油大腻的饮食，以免伤害自身的免疫力。
因为大量的油腻饮食会导致身体内各个消化，以及排毒器官压力增大。而长时间处于高强度的代谢以及排毒状态下，会对身体的各器官产生侵蚀，会使身体的免疫能力下降，对细菌、病毒的抵抗能力下降。
2常
1.常运动
疫情期间，虽然我们居家隔离防病毒。但我们在家中也要经常适量的运动。（如做深蹲起、做俯卧撑、举哑铃等运动）来提高自身的免疫力。
因为适量的运动，可以帮助我们促进各个组织器官，对营养的吸收利用，来调节机体的免疫状况，可提高免疫细胞对细菌、病毒的识别、抵御能力。
2.常保持良好的情绪
疫情期间，虽然我们居家隔离防病毒。但我们在家中也不要烦闷，而是要多看看书、听听轻松的音乐来保持良好的情绪。
研究表明，恐惧、怨恨、沮丧、焦虑、烦躁等不良的情绪，会导致机体通过神经、内分泌、免疫轴的作用，使免疫力下降。而放松心态、保持良好情绪，有助提高自身免疫力。
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