人民警察，和平时代最危险的职业。针对警察常见疾病和突发健康情况，从今天起，邦德追逃将搜集推出“民警必备健康常识”专题，为广大干警提供实用性强的健康医疗小知识。
第一讲：
如何应对身体突发异常情况？
心绞痛急性发作怎么办？
心绞痛的发作特点是：急性的、突发性的、阵发性的压榨性疼痛，疼痛主要部位在胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，常发生于劳累、饱餐或情绪激动时，每次发作持续约3～5分钟。心绞痛的病因是冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的。
怎么办：心绞痛急性发作时应立即停止正在进行的一切活动，就地安静休息；如果在家中发生心绞痛，要原地坐在椅子上或半卧在床上；如果在户外活动时发作，要原地休息；同时要半张开嘴，缓慢做深呼吸，这样可快速增加体内氧气含量，加快疼痛缓解的速度；舌下含化硝酸甘油1片（或速效救心丸6-10粒），如未缓解，隔5–10分钟再含化一次；迅速拨打急救电话或。
特别提示：医院，因为步行会增加心脏对氧的消耗，加重病情，造成严重后果或失去了宝贵的抢救可能；如果患者胸痛持续15分钟以上，且面色苍白、大汗淋漓，硝酸甘油连续含化3次无效，这可能就不是一般的心绞痛发作了，很有可能发生了心肌梗死，应尽快告诉家人或朋友,请求他们的帮助,并尽医院进行救治。
脑中风发作怎么办？
脑中风发作之前通常会有一些征兆：如突然发生的意识混乱、说话言语困难或理解障碍；突然发生半侧的脸、手或脚的无力或麻木；突然发生一侧或两侧眼的视力模糊；突然发生的走路困难、不平衡或头晕；突然发生的不明原因头痛等。
怎么办：应尽快告知家人或朋友寻求帮助并第一时间拨打或急救电话，尽最大可能为患者赢得急救时间，最佳的治疗时间在发病3小时内；不要选择自驾车或出租车转运患者，以免因不恰当的处理加重病情，或造成严重不可逆转的后果，或错过最有利的治疗时机，影响预后；同时，避免强行搬动病人，患者应绝对安静卧床，尤其要注意头部的稳定，松开领扣，头和身体偏向一侧，防止呕吐物或痰液流入气管阻塞气道发生窒息。
心肺复苏术具体操作方法
心肺复苏术即是我们通常所说的人工呼吸和心脏按压，是心跳、呼吸骤停和意识丧失等意外情况发生时，实施的最重要最有效的急救方法。
通过胸外按压、口对口吹气使病人恢复心跳、呼吸。一般来说，徒手心肺复苏术的操作流程分为以下五步：
第一步：评估现场是否安全，患者有无意识和呼吸
轻拍患者双肩、在双耳边呼唤（禁止摇动患者头部，防止损伤颈椎），耳朵紧贴患者口鼻，眼睛观察胸腹，如果没有反应则为昏迷，进行下一个流程。
第二步：施行胸外心脏按压术
让病人仰卧在硬板床或平地上，头低脚高位；抢救者站立或跪在病人右侧；左手掌根置于病人两乳头连线中点处，右手掌压在左手背上，肘关节伸直，手臂与病人胸骨垂直，有节奏地按压，每次使胸骨下陷大于5厘米，每分钟超过次；每次按压后迅速抬起，保证胸廓弹性复位，按下的时间与松开的时间基本相同。
第三步：开放气道
取出口内异物，清除病人呼吸道内异物、分泌物或呕吐物，用一手推前额使头部尽量后仰，同时另一手将下颏向上方抬起。注意不要压到喉部及颌下软组织。
第四步：进行口对口人工呼吸
保持压额抬颏手法，用压住额头的手以拇指食指捏住患者鼻孔，正常吸气后，缓慢向病人口中吹入，吹气时间应在1秒以上，保证有足够的气体进入并使胸廓起伏。待胸廓下降，吹第二口气。人工呼吸频率成人为10~12次/分钟。按照30：2的比例进行心脏按压和人工呼吸，即每进行30次心脏按压进行2次人工呼吸，中断时间不应超过10秒。
特别提示：如果现场仅有一人，那么抢救时既要做心脏按压，又要做人工呼吸；如果现场除病人外，有两人或两人以上，最好一人施行人工呼吸，另一人做胸外心脏按压，每2分钟或完成5个周期的心脏按压和人工呼吸（每个周期30次心脏按压和2次人工呼吸）后交换心脏按压者，防止按压者疲劳，保证按压效率。
突发低血糖怎么办？
血糖低于2.8mmol/L即为低血糖。如果突然出现心慌、出汗、手抖、面色苍白、头晕、乏力、胸闷，甚至大汗淋漓，皮肤湿冷，抽搐，或昏迷，应首先考虑发生了低血糖的可能。
怎么办：如果低血糖昏迷超过6小时就会引起脑组织不可逆损害而危及生命。一旦出现低血糖反应，首先要迅速补充富含糖分的食物，如糖水、巧克力、糖果、饼干等，进食后15分钟，症状即会逐渐缓解。如果神志出现异常，禁止喂服甜水或食物，应立即拨打急救电话，医院救治。
特别提示：低血糖易发生于饥饿、空腹、过劳等时间段，高危人群是糖尿病患者、血糖不稳定者、营养不良、挑食或减肥者，所以高危者外出应适量携带巧克力、糖果、饼干等食物，以备不时之需；糖尿病患者不要在空腹状态下安排锻炼；要在医生指导下调整降糖药用量，不要擅自调药，以防发生低血糖；家庭可配备血糖仪，定期监测血糖变化。
家庭日常应储备哪些急救药品？
解热镇痛药：如泰诺林、日夜百服宁等
外用消毒剂：碘伏、酒精、创可贴
跌打损伤药：云南白药、麝香壮骨膏、消痛贴、扶他林等
心脑血管类药物：硝酸甘油：舌下含服1片（0.5毫克），一般可在1-5分钟内止痛，维持作用约半小时。首次含化后需保持坐位或半卧位10分钟，以防头晕；硝酸异山梨酯（消心痛）：如果心绞痛频繁发作可选用消心痛，使用时一般采用舌下含化1片（5毫克），2-5分钟见效，作用维持2-3小时；中成药：也是缓解心绞痛最常用的药物，如速效救心丸，麝香保心丸等。尤其家里有老年人或有高血压、心脏病病史者，最好家里有储备，以备不时之需。
紧急降压药：络活喜、开博通、蒙诺、比索洛尔等，但以上都是处方药，应在医生指导下使用。
抗过敏药：开瑞坦、息斯敏、扑尔敏等，扑尔敏有较强的嗜睡等副作用，用药期间不要驾驶车辆。
特别提示：需要注意的是家庭急救药物要及时更换，以确保药物质量，防止药物变质或过期。
突然发烧该怎么办？
发热是机体对侵入体内的细菌、病毒、异物等发生的防御反应，是对身体的自我保护。所以发烧了不要太过担心，更不能急于用退烧药。通常体温在38.5℃以下，无需特殊处理，对症处理就好，可进行物理降温（用冷温毛巾或冷水袋，敷头额、双腋及腹股沟等部位，或用布包裹的冰袋枕于头部或放置于上述部位，也可用冷水（28～30℃）或酒精（30～50%）于四肢、躯干两侧及背部擦浴）、针刺降温（用三棱针或缝衣针，消毒后针刺十指尖出血可泻热降温，或针刺耳尖放血，一般15—20分钟开始退烧）、同时应及时补充水份和饮用淡盐水。
如果体温持续升高超过38.5℃，应及时就医，并在医生指导下服用退烧药治疗，以防惊厥及其它不良后果发生，医院就诊，明确发热原因，有针对性地进一步诊治。
被宠物咬伤怎么办？
被宠物咬伤之后，即使伤口很小，也要引起重视，因为猫、狗等宠物有可能携带狂犬病毒，狂犬病的死亡率极高，一旦发病几乎无药可治。狂犬病有一定的潜伏期，可能不是被咬伤之后立即发病，所以不论伤口大小、严重与否，都一定要给予足够的重视。
怎么办：
首先，要快速把伤口中的血尽可能多挤出些；
其次，立即用肥皂水反复冲洗伤口至少20分钟，再用清水冲洗干净，如果伤口较深要想办法深入内部进行灌洗(需要用注射器注水冲洗)，最大程度地将侵入伤口的病毒冲洗出来；彻底冲洗后，用棉签或无菌纱布将伤口处残留液吸尽，避免有肥皂水残留，之后用75％的酒精或碘酒擦伤口数次，涂擦时疼痛较重，伤者应要有足够的心理准备；涂擦完毕后，不要包扎伤口，尽量让伤口暴露。如果伤口严重，或是咬到了接近头部、心肺等重要部位，医院治疗。
经过上述伤口处理后，医院或卫生防疫站接受狂犬病疫苗注射，全程需注射5支，即被咬伤当天、第3天、第7天、第14天及第30天，各注射1支。
特别提示：被注射过狂犬疫苗的猫狗咬伤后，同样需要注射狂犬疫苗，因为它们依然携带病毒；伤口较小的，不必过于着急，只要24医院接种狂犬疫苗即可。
来源：警眼看天下