北京治疗白癜风新技术 http://m.39.net/disease/a_x4gysza.html这两天，
很多人都返回到工作城市，
等待明天的复工。
但疫情形式依旧严峻，
前几天的两个案例更是给大家再次敲响警钟。
浙江宁波一男子，买菜出门，
在菜摊与确诊患者接触15秒被感染；
杭州一男子在一家医馆吧台，
和感染者近距离接触50秒被感染。
仅15秒、50秒就被感染，
不禁让人感叹：
只因为在人群中多看了你一眼，
所有努力前功尽弃。
其实，不是病毒无孔不入，
而是这两人心存侥幸，没做好防护，
出门不戴口罩，
因此，才让病毒有了可乘之机。
复工在即，往后的日子，
大家出入公共场所的机会将更多，
希望每个人都不要有侥幸心理，
个人防护措施一定要做到位。
有时，只是一点点松懈，
就会让无数人的努力付诸东流。
如今，作为普通人虽不能像医护人员一样，
战斗在前线，但只要我们少出门，
不生病，避免被传染和传染给他人，
不给祖国添麻烦，就是在为这场战役做贡献。
一定要记住，
勤洗手，戴口罩，少去人多的地方，
远离野生动物，注意个人卫生，
既是保护自己，也是在保护他人。
在家如何防护？
1.勤洗手：上厕所之后；吃东西之前；接触宠物之后；外出归来；咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后都要洗手。
7个步骤正确洗手：用流动的水洗，让香皂或者洗手液充分揉搓、起泡泡，每个地方都要洗干净，肥皂泡要彻底冲干净，洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干。
2.在家多开窗通风：既有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气。
如果家中有疑似病人，通风时，开窗不开门，新风系统也不要用，避免患者所处区域的气体进入干净区域。
3.打喷嚏、咳嗽时用手肘衣服挡住口鼻。这样才能更好地避免传播疾病、保护家人朋友和更多的人。
4.保持环境卫生，常用物品要用酒精消毒，例如手机、键盘、鼠标、门把手、文具等。
5.拿到外卖或快递，可以用酒精擦一擦外包装，防止病毒残留。
出门在外如何防护？
1.外出一定要戴口罩，即使只是下楼取快递。合理佩戴口罩，可有效挡住飞沫，也就能阻断病毒直接进入人体内。
选用KN95或N95口罩，而一般医用外科口罩也可阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道。一次性口罩不能重复使用。
如何正确佩戴口罩?
2.少去人多的地方，不往人群密集处凑。
3.避免接触有流感症状的人，如果在机场、车站，甚至车厢里，遇到有流感症状的人，请尽量避免与他近距离接触，戴好口罩。
出行随身携带酒精免洗洗手液，以及酒精棉片等消毒产品，做好手部清。注意：酒精含量至少要超过60%才有效，最好可以达到70%～80%。
6.长途行程，可多备几个口罩，以防遇到突发事件或路程太长需要更换。
回家后及时洗手，对随身的行李进行消毒，并及时清洗旅途中的穿戴衣物。
建议将外穿的鞋子放置于门外或玄关处，减小室内污染的风险；按要求摘除口罩，扔进垃圾桶，不要随意放置；处理完口罩和衣物，记得洗手消毒；开窗户，家里保持5～10分钟的通风。
上班族该如何防护？
对于马上就要上班的人而言，更不能掉以轻心。
1.出门前先给自己量体温，保证身体没问题。
2.上班途中，戴上口罩，与他人保持距离，对彼此都好。另外，特殊时期，能走路的别坐车，有车开车，实在不行，一定要全副武装再乘坐公共交通。
3.上车了别到处乱摸瞎碰，找个人少的地方，安安静静地站着。
4.到了公司，别管办公室楼层多高，有楼梯就爬，因为电梯属于密闭空间，病毒多，风险大。
如果非要坐电梯，千万别摘口罩，借助纸巾、钥匙或笔等小物件按楼层。遇到熟人，也别忙着拉家常，点个头就行了。
到了工位，立马洗手消毒，免洗洗手液，酒精棉片，都可。
5.上班了，也别放松，8个小时不短，办公室一定要通风，2-3次，每次得有20分钟左右。
更不要忘了给办公室大消毒，特别是自己工位的桌椅、电脑等物品。
与同事沟通，别当面聊，
