北京市治疗白癜风最好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/在疫情期间，很多人都会自我防护。年轻人还会叮嘱老人，老人也会时时刻刻提醒家里的孩子，不要外出，如果外出一点要佩戴口罩，不往人多的地方去。
但人们也总有去购买的需求，首先对于外出买菜的人群更建议的是年轻人，年轻人精力旺盛、机体免疫力强，做好自身防护，要比让老人出去更为安全。
去超市一次性购买，尽快挑选到自己喜欢吃的食物，买到家里后就可以分批放到冰箱里了。
可有的人也在想，超市里的蔬菜水果总会被很多人触碰，那蔬菜水果上会不会携带病毒呢？又应该如何预防？
为了满足人们日常所需，绝大多数超市、菜场都是维持原样，让大家可以更放心吃到新鲜蔬菜水果、肉类等，来满足机体营养摄入。而大家所担心的问题，其实是不用过于讲究的。
新冠肺炎主要传播的方式是通过飞沫和接触传播，即便是被感染人群，在多次检查中，如果有发热现象医院或发热门诊进行检查。
不会让感染源扩散，而我们在进超市前也都会测量体温，大家可以更清楚地知道自己身体健康情况。即便是病毒从被感染人身上到人的体外，它所存活的概率是非常低的。
但出于安全起见，大家要注意两点：
第一，在外出的第一时间一定要戴口罩，并且全程戴口罩，最好与人保持2米左右的距离。为了避免别人打喷嚏、咳嗽的飞沫跑到超市的蔬菜、水果上，大家在出去买菜时，可戴上一次性手套。
用完后及时扔在可以回收的垃圾箱内，会更为安全稳妥的做法。并且，在这期间要注意不要用手接触鼻子、眼睛、嘴巴，降低感染病毒的概率。
第二，大家把买回来的蔬菜水果分批放好，勤洗手，洗手时用肥皂水和清水冲洗。如果是有持续要用购物袋，最好用75%的酒精进行擦拭。目前已经发现，75%的酒精可以消灭活病毒，我们用起来会更安全。
最后，大家在炒菜做饭时，一定要把蔬菜、肉类煮熟煮透，可以有效清除上面的农药残留以及细菌。但因为是特殊期间，如果大家想要吃生的蔬菜，如生菜，也最好做成熟的蔬菜食用，如烹饪成蚝油生菜，食用起来会更有安全保障哦，帮机体供给营养。
